La artritis es una condición dolorosa que desafortunadamente no
tiene cura y afecta a muchas personas. Existen alrededor de 100
tipos de artritis, muchas con causas diferentes. La artritis
reumatoide, por ejemplo, es causada por el propio sistema
inmunológico del cuerpo que ataca a las articulaciones,
mientras que, la osteoartritis es causada por el daño de las
articulaciones que produce que éstas rosen entre si y se afilen
con el tiempo, esto entonces causa un mayor daño a la
articulación resultando en dolor siempre que ésta se mueva. Esto
también puede causar hinchazón, que provoca que las
articulaciones se afilen más, este tipo de artritis también
puede ser causada por una infección a la articulación. La Gota,
sin embargo, es causada por una acumulación de ácido úrico que
termina cristalizándose y formando depósitos alrededor de las
articulaciones, éstos causan dolor y rigidez.
La artritis puede ocurrir en muchos lugares, pero, uno de los
más incómodos es la cadera, desafortunadamente en muchos casos
hay poco que podamos hacer para eliminar el dolor de cadera.
Hay ciertas cosas básicas que puede hacer, como por ejemplo, no
sentarse en el mismo lugar por largos periodos de tiempo, ya que
esto causaría que su cadera se vuelva más rígida y se agarrote
en un solo ángulo. Intente mantener bastante actividad física y
asegúrese de cambiar su posición regularmente cada vez que se
siente. También es importante que mantenga los músculos que
rodean a la articulación afectada tan fuertes como se pueda, ya
que estos ayudarán a disminuir un poco el peso de la cadera, a
la vez que ayudarán a que el movimiento en la articulación sea
más suave y más firme; por supuesto, el problema aquí es que
probablemente ejercitar esa área causará dolor, creando una
especie de círculo vicioso y resultando en la pérdida del
músculo, lo cual empeoraría el problema. En caso de padecer
osteoartritis el movimiento podría empeorar la condición de la
articulación.
Una manera de disminuir el dolor es sumergir la cadera en agua a
temperatura ambiente y una vez ahí, ejercitarla, esto ayudará a
aliviar el dolor y mejorará el movimiento. Nadar es un gran
ejercicio que no produce ningún impacto en las articulaciones.
Si experimenta hinchazón debería tratar de disminuir este
efecto, ya sea con medicamentos anti-inflamatorios (el
ibuprofeno posee ciertas propiedades anti-inflamatorias) o bien
usando una bolsa de hielo. Si consulta con un médico, quizás
pueda darle medicación que cumpla con este propósito junto con
analgésicos más poderosos. Es posible que también le facilite un
soporte que pueda sostener la articulación en su lugar, esto
prevendría los movimientos dolorosos y también puede ayudar a
soportar parte del peso. Su opción final es la cirugía, y, en
algunos casos al reemplazar la cadera se detiene el dolor.
