HEMORROIDES
Las hemorroides, también llamadas
almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior
del recto, similares a las venas varicosas. Las hemorroides
pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o
debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas).
Casi tres
de cada cuatro adultos tendrán hemorroides de vez en cuando. Las hemorroides
tienen varias causas, pero a menudo la causa se desconoce.
Afortunadamente, existen opciones efectivas para tratar las hemorroides.
Muchas personas obtienen alivio con tratamientos caseros y cambios en el
estilo de vida.
Síntomas
Los signos y síntomas de
las hemorroides generalmente dependen del tipo de hemorroide.
Hemorroides externas
Se ubican debajo de la
piel que rodea el ano. Estos son algunos de los signos y síntomas posibles:
·
Picazón o
irritación en la zona anal
·
Dolor o molestia
·
Hinchazón
alrededor del ano
·
Sangrado
Hemorroides internas
Las hemorroides
internas se encuentran dentro del recto. En general, no se pueden ver ni
sentir, y rara vez causan malestar. Pero los esfuerzos o la irritación al
evacuar los intestinos pueden causar:
·
Sangrado indoloro
durante las deposiciones. Puedes notar pequeñas cantidades de sangre
de color rojo brillante en el papel higiénico o en el inodoro.
·
Una hemorroide que
empuja a través de la abertura anal (hemorroide prolapsada o
protuberante), lo que provoca dolor e irritación.
Hemorroides trombosadas
Si la sangre se acumula en
una hemorroide externa y forma un coágulo (trombo), puede provocar lo
siguiente:
·
Dolor intenso
·
Hinchazón
·
Inflamación
·
Un bulto duro
cerca del ano
Cuándo debes consultar
con un médico
Si tienes sangrado durante
las deposiciones o tienes hemorroides que no mejoran después de una semana
de cuidado en el hogar, habla con tu médico.
No asumas que el sangrado
rectal se debe a las hemorroides, especialmente si tienes cambios en los
hábitos intestinales o si las heces cambian de color o consistencia. El
sangrado rectal puede darse en otras enfermedades, incluido el cáncer
colorrectal y el cáncer anal.
Causas
Las venas alrededor del
ano tienden a estirarse debido a la presión y pueden sobresalir o hincharse.
Las hemorroides se pueden desarrollar por un aumento de la presión en la
parte inferior del recto debido a:
·
Esfuerzo al
evacuar los intestinos
·
Sentarse durante
largos períodos en el inodoro
·
Tener diarrea
crónica o estreñimiento
·
Ser obeso
·
Estar embarazada
·
Tener relaciones
sexuales anales
·
Seguir una dieta
con un bajo contenido de fibras
·
Levantar cosas
pesadas con regularidad
Factores de riesgo
A medida que envejeces, tu
riesgo de sufrir hemorroides aumenta. Esto se debe a que los tejidos que
sostienen las venas en el recto y el ano pueden debilitarse y estirarse.
Esto también puede ocurrir durante el embarazo, ya que el peso del bebé
ejerce presión sobre la región anal.
Complicaciones
Las complicaciones de las
hemorroides son raras, pero incluyen lo siguiente:
·
Anemia. En
raras ocasiones, la pérdida crónica de sangre a causa de las
hemorroides puede causar anemia.
·
Hemorroide
estrangulada. Si
se interrumpe el suministro de sangre a una hemorroide interna, la
hemorroide puede ser "estrangulada", lo que puede causar dolor
extremo.
Prevención
La mejor manera de
prevenir las hemorroides es mantener tus deposiciones blandas para que pasen
fácilmente. Para prevenir las hemorroides y reducir los síntomas de
hemorroides, sigue estos consejos:
·
Come alimentos
ricos en fibra. Come
más frutas, verduras y cereales integrales. Hacerlo ablanda las
heces y aumenta su volumen, lo que te ayudará a evitar el esfuerzo
que puede causar hemorroides. Agrega fibra a tu dieta
progresivamente para evitar problemas de gases.
·
Bebe mucho
líquido. Bebe
entre seis y ocho vasos de agua y otros líquidos (no alcohol) por
día para mantener tus deposiciones blandas.
·
Considera
agregar suplementos de fibra. La
mayoría de las personas no consumen la cantidad recomendada de fibra
(de 20 a 30 gramos al día) en su dieta. Los estudios han demostrado
que los suplementos de fibra de venta libre, como el psyllium (Metamucil)
o la metilcelulosa (Citrucel), mejoran los síntomas generales y el
sangrado de las hemorroides.
Si usas suplementos de
fibra, asegúrate de beber al menos ocho vasos de agua u otros líquidos cada
día. De lo contrario, los suplementos pueden causar o empeorar el
estreñimiento.
·
No hagas
esfuerzos. Hacer
esfuerzos y contener la respiración mientras evacuas los intestinos
genera una gran presión en las venas de la parte inferior del recto.
·
Ve al baño
apenas te urja.
Si esperas para evacuar y el impulso desaparece, la materia fecal
podría secarse y ser más difícil de evacuar.
·
Haz ejercicio. Mantente
activo para prevenir el estreñimiento y para reducir la presión en
las venas, lo cual puede ocurrir ante períodos largos estando parado
o sentado. El ejercicio también puede ayudarte a perder el exceso de
peso que podría estar contribuyendo a las hemorroides.
·
Evita estar
sentado durante mucho tiempo. Estar
sentado durante mucho tiempo, en especial en el inodoro, puede
aumentar la presión en las venas del ano.
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